Kehidupan yang makin mencabar

sedar tak sedar... emm lama betul aku tak update blog aku ni.. maklum saje la.. masa kat kompeni lama mmg bz giler la.. nk tgk matahari bulan bintang pon x sempat beb..

entri kali ni aku ingin bercerita tentang kehidupan aku sbg designer..

mmg susah menjadi "pure designer" ni.. byk benda nk korang kene blajar..

kali ni aku dh tukar tempat keje lg.. skrg ni xde la se'bz' dulu lagi..

selama aku bekeje kat kompeni area phileo damansara tu.. byk telah aku blajar..

so baru aku tau betapa hebatnya jika dpt jd seorang designer yg handal..

aku dpt mengenali member2 yg hebat.. dan aku sendiri tak menafikan aku telah belajar teknik2 yg hebat dgn kawan2 seperjuangan...

aku hanya ingin menjadikan diri ini sebagai anak jati kelantan yg merantau dan mencapai ape yg di inginkan..

aku ingin buktikan kepada org tua ku yg aku boleh berdikari..

dh setahun aku berada di perantauan ini.. masih terbayang2 lg hari pertama aku sampai ke ibu kota ni..

sungguh perit utk meneruskan hidup ni.. pelbagai rintangan terpaksa aku tempuhi.. alhamdulillah dgn ketabahan diri ini dan sokongan dari family aku terus berdiri gagah disini..

selama 1 tahun aku berada di perantauan aku sgt bersyukur kerana peluang pekerjaan yg aku dpt x henti2 sehinggakan aku xtau nk membuat pilihan.. so skrg ni aku dh x nampak gaji yg besar.. yg aku nampak skrg ni hanyalah impian yg aku impikan slama ini..

thx to my family yg sentiasa bg sokongan utk aku meneruskan hidup..

thx to my love yg sentiasa memahami aku (sorry syg abg slalu berkasar dgn syg..)

thx to my fren yg sentiasa memberi nasihat dan dorongan..

Perbuatan Insan Vs Kekuatan Tuhan

Dan janganlah kamu membuat kerusakan di muka bumi, sesudah (Allah) memperbaikinya dan berdoalah kepada-Nya dengan rasa takut (tidak akan diterima) dan harapan (akan dikabulkan). Sesungguhnya rahmat Allah amat dekat kepada orang-orang yang berbuat baik. (QS. Al-A’raf : 56)

Negeri akhirat itu, Kami jadikan untuk orang-orang yang tidak ingin menyombongkan diri dan berbuat kerusakan di (muka) bumi. Dan kesudahan (yang baik) itu adalah bagi orang-orang yang bertakwa.(QS. Al-Qashshash : 83)

Perbuatan Insan

1. Lubang Besar Kimberley berada di Afrika Selatan dan lubang ini mencapai kedalaman 1.097 meter dan garis tengah lubang ini adalah 463 meter. Lubang ini adalah yang terbesar yang pernah digali manusia di atas bumi ini. Dari tahun 1866 hingga 1914 (ditutup pemerintah) sebanyak 50.000 penambang telah menggali lubang ini dan menghasilkan lebih dari 3 ton berlian. Jumlah tanah yang terbuang oleh penambangan diperkirakan sekitar 22,5 juta ton.

2. Glory Hole – Monticello Dam, California

Lubang ini merupakan spillway terbesar di dunia, digunkan apabila air sudah melebihi kapasitas waduk dan harus dikurangi volumenya. Dengan ukuran ini memungkinkan untuk mengkonsumsi 14.400 kubik air setiap detik. Lokasi lubang ini berada di Bendungan Monticello, California, Amerika.

Coba perhatikan lubang pada bagian kiri gambar di atas, jika Anda melompat ke dalam maka Anda akan keluar dari pancaran air di dekat bagian bawah bendungan (Gambar di bawah).

3. Bingham Canyon Mine – Utah

Lubang ini dibuat manusia untuk pertambangan. Pengerukan dimulai pada tahun 1863 dan masih terus berlangsung sampai dengan hari ini. Pada saat ini ukuran lubang adalah dengan kedalaman 0,75 mil dan lebar 2,5 mil.

4. Great Blue Hole – Belize

Fenomena geografis yang luar biasa ini dikenal sebagai “Blue Hole” terletak 60 mil di bagian daratan Belize. Terdapat banyak “blue hole” di seluruh dunia, tetapi tidak seperti yang menakjubkan ini. Pada permukaan diameter lubang adalah 0,25 mil, dengan kedalaman mencapai 145 meter. Dengan jelas bisa diamati dengan menyelam.

5. Mirny Diamond Mine – Serbia

Banyak orang telah melihat lubang satu ini. Mereka berpendapat bahwa penambangan intan ini hasil perbuatan manusia terburuk yang pernah ada di dunia. Pada kedalaman 525 meter dan diameter atas 1200 meter, bahkan telah ditetapkan larangan terbang di atas zona lubang karena beberapa helikopter pernah jatuh kedalam lubang tersebut.

Panah merah pada foto di atas adalah sebuah truk besar.

6. Diavik Mine – Canada

Lubang yang luar biasa ini dapat ditemukan di 300km timur laut dari Yellowknife di Kanada. Ini adalah tambang yang sangat besar dan daerah yang jauh sehingga ia bahkan telah memiliki sendiri bandara dengan landasan yang cukup besar untuk menampung sebuah Boeing 737. Hal itu juga terlihat sama ketika air di sekililingnya membeku.

Kekuatan Tuhan

Fenomena tanah ambles biasanya terjadi tiba-tiba, walaupun hanya dikenal di tempat-tempat tertentu yang rawan ambles, fenomena ini telah terjadi di seluruh dunia. Awalnya ditandai dengan bocornya pipa-pipa ledeng yang berkarat, itu menandakan tanah berpijak kita sedang ambles pertahan, dan suatu hari nanti wuuusss…! Bangunan-bangunan diatasnya akan tersedot kedalamnya dan jalan-jalan akan hancur. Tapi ada juga yang amblesnya bersifat alami bukan karena campur tangan manusia dan hasilnya sangat indah dan menakjubkan. Aneh tapi nyata, inilah beberapa fenomena tanah ambles terbesar di dunia.

1. Qattara Depression

lubang qatara

Dia Qattara, barat Kairo, Mesir, terdapat tanah ambles terbesar di dunia yang meninggalkan lubang besar dengan panjang 175 mil/280 km dan lebar 90 mil/140 km. Lokasi di sini seperti hilang ditelan bumi dan ukurannya sangat mengejutkan.

lubang qatar 2

Cara Untuk Kurus Tanpa ubat-ubatan

1. JANGAN BERLAPAR

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar muscle(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini
menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN

Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS

Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM

Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

6. AMBIL SARAPAN PAGI

Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula didalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL

Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.

12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.

13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet

15. Ambil makanan yang berempah Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan
Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.

17. SIMPAN SATU DIARI

Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.

18. TUMPUKAN PERHATIAN UNTUK SIHAT, BUKAN KURUS

Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.

22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.

23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.

24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.

25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing

i. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihat

ii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah denagan menaiki lif

iii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalam

iv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darah

v. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha."

Al-Fatihah Buat Rakan Seperjuangan Aku Ann @ Farhan (Morphz)

LAGI SEKALI GENG2 KAMI KEHILANGAN KAWAN SELEPAS ARWAH SHA DI KEDAH 2 TAHUN LEPAS.. ARWAH FARHAN MENINGGAL DI HOSPITAL KUANTAN PADA 4 SEPTEMBER 2009 PUKUL 5 PAGI HARI JUMAAT... KAMI SENTIASA MERINDUI KAMU.. KEGEMBIRAAN KESEDIHAN KAMI KONGSI BERSAMA DGN KAMU.. KINI KAMU MENINGGALKAN KAMI BUAT SELAMA2NYA.. AL-FATIHAH.. SEMOGA ROH ARWAH TENANG DI SANA..

Tiga terbunuh manakala lima cedera dalam kemalangan

KUANTAN - Tiga terbunuh dan lima cedera dalam kemalangan membabitkan dua buah kereta dan motosikal di Kilometer 3, Jalan Kuantan-Maran, dekat Gambang, awal pagi ini.

Mangsa yang terbunuh pemandu kereta dikenali sebagai Muhammad Hafiz Ismail, 20, meninggal dunia di tempat kejadian dan penumpangnya Muhammad Farhan Khamis, 25, di Hospital Tengku Ampuan Afzan (HTAA), kerana mengalami kecederaan parah di kepala dan anggota badan.

Serorang lagi pemandu kereta yang turut terbunuh dikenali sebagai Md Sham @ Md Hisham Mustapha, 45, manakala isterinya, Rafiah Manaf, 38, dan dua anak mereka, Nuraini Arifah, 9, dan Nuralya Nasuha, 2, cedera parah.

Manakala penunggang dan pembonceng motosikal, Mohd Noh Ishak, 27 dan Mohd Faizal Zaman, 33, hanya mengalami cedera ringan.

Ketua Polis Daerah Kuantan, Asisten Komisioner Mohd Jasmani Yusoff berkata, kejadian kira-kira 12.26 pagi itu dipercayai berpunca kereta yang dipandu guru agama itu Muhammad Hafiz, dari arah Kuantan ke Maran cuba memotong motosikal terbabit sebelum kedua-dua kenderaan itu bergesel.

“Kejadian itu menyebabkan motosikal terjatuh di atas jalan sementara kereta tersebut terbabas ke kiri jalan dan merempuh tiang tembok jejantas,” katanya.

Beliau berkata, pada masa yang sama, kereta yang dipandu Md Sham yang berada di belakang cuba mengelak namun gagal menyebabkan ia merempuh belakang kereta berkenaan.

Katanya, mangsa yang cedera dihantar ke HTAA untuk rawatan.--BERNAMA

DALAM KENANGAN

KERETA YG DI NAIKI ARWAH FARHAN

E-Kod Untuk Emulsifier Lemak Babi

Terpanggil utk aku berkongsi dgn kawan2 semua.. aku ade terima 1 email info pasal benda yg haram tp kita sendiri tak ketahui.. dan jgn lupa jenama "CRISPY" pon x halal tau.. hati2 ye..

Pesan la kat isteri,suami & anak, baby sitters, sedara2. jgn main taram je beli jajan. contoh apollo, cadbury etc. print code ni simpan dlm wallet atauhenset. refer bila nak beli. smoga Allah menghancurkan kaum2 yg zalim & musyrikin yg cuba menghancurkan Islam. wallahu a'lam

MULSIFIERS E-CODES FOR PIG FAT
1	E	100		16	E	280		31	E	434		46	E	482
2	E	110		17	E	300		32	E	435		47	E	483
3	E	120		18	E	301		33	E	436		48	E	491
4	E	140		19	E	325		34	E	440		49	E	492
5	E	141		20	E	326		35	E	441		50	E	493
6	E	153		21	E	327		36	E	470		51	E	494
7	E	160		22	E	334		37	E	471		52	E	495
8	E	161		23	E	335		38	E	472		53	E	542
9	E	210		24	E	336		39	E	473		54	E	570
10	E	213		25	E	337		40	E	474		55	E	572
11	E	214		26	E	422		41	E	475		56	E	631
12	E	216		27	E	430		42	E	476		57	E	635
13	E	234		28	E	431		43	E	477		58	E	904
14	E	252		29	E	432		44	E	478		59	E	920
15	E	270		30	E	433		45	E	481

Yg jelas nye...pringles pun ader gak lemak menatang ni...kl xcaya tgk ader E471 kt ingredients nya tu...mmg patut lah Allah turunkan bala virus influenza tu...
Xheran lah kl skg ni ramai sgt samseng, yg muda, yg tua...laki..pompuan...sama jer....solat yg wajib main tinggal jer..doa pun byk yg tak termakbul ekoran makanan2 seperti ni yg jadi darah daging...nauzubillah.. caner nak lahirkan lebih ramai islam yg betul2 'muslim'... dari kecik dah disuapkan dgn makanan2 mengarut ni... yg heran nya caner leh ader tanda HALAL bg makanan2 tersebut?
Bijaknya org2 kafir memperdayakan org2 islam hanya dgn makanan....Kebijaksanaan mereka xkan kekal lama...
Tp...ingatlah suatu masa yg telah ditetapkan oleh Allah swt, org2 mukmin akan bangkit jua...
Jika kita sedar dan prihatin..forward lah untuk rakan2 seislam...semoga kita lebih berhati2 ngan tipu daya & helah musuh2 Allah swt...

Satu Lagi Pendedahan Berani..!

Tahukah anda, KWSP adalah salah satu tool yang boleh dimanfaatkan sepenuhnya?
Namun, ada sesuatu yang kami ingin dedahkan!

Disebalik KWSP: Apa yang "mereka" tidak mahu kita tahu?

Potongan KWSP tiada masalah kerana makin sikit dipotong makin banyak gaji yang kita peroleh. Bagi kebanyakan orang "kita" yang bergaji rendah cadangan ini adalah yang terbaik tetapi yang sebaliknya mungkin anda akan berfikir 2 kali.

Kenapa? Ada apa disebalik potongan rendah?

Fakta:
Contohnya gaji pokok bulanan anda adalah RM4000.

1) Jika caruman KWSP bulanan adalah 11% ( RM440 )
Pendapatan boleh cukai = RM3560
CUKAI PENDAPATAN mesti dibayar = RM77

2) Jika caruman KWSP bulanan anda adalah 8% ( RM320 )
Pendapatan boleh cukai = RM3680
CUKAI PENDAPATAN mesti dibayar = RM109

Jalan sehala di Kota Bharu

aku ade mendapat 1 info tentang kota bharu kelantan negeri tempat kelahiran ku.. mungkin nanti aku balik ke kampung sesat kot.. hehehehe.. dah lama aku x balik kampung... rindu betul dgn kampung halaman ni.. jom kita tengok peta jalan kota bharu yg di SEHALA kan..